Så jag har gått med på att göra en tarmsköljning, tydligen så är det jättebra att göra det vart 10:e år eller något och nu har stunden kommit till mig – urk! Jag har ett besök bokat med en nutritionist ikväll men tänkte tjuvstarta lite så att jag lägger av med kaffe nu och försöker, jag säger försöker för det där med att bara äta grönt är verkligen inte min stil. Här lite blandat iallafall 🙂

Dom har smoothies med alla möjliga saker i, allt från gottiga med hallon och jordgubbar till göräckliga med rödbetor, nötter och selleri. Jag tar en från sötmenyn, mellanmenyn och äckelmenyn 🙂 Så förutom att ligga framför poolen så händer det inte så mycket mer idag förrän jag vid 7 åker till hälsokliniken i Playa och möter upp kostrådgivaren Diana. Får ställa mig på vågen, hon mäter hur lång jag är samt så får jag stå på en specialvåg där hon mäter min muskelmassa, min fetma och hur mycket vatten jag har i kroppen. Jag ligger lite under i muskelmassa så det är bra att jag har tagit tag i att gå till gymmet. Vilket också innebär att jag istället då har mer fett, snyft! Jag får stränga order om vad jag får äta och absolut inget kaffe, nope nu är det slut på sötdagarna. Jag ska äta till frukost äggvitor så måste ta bort gulan och steka till, samt så ska jag börja dagen med ett glas vatten och sen smoothies gjord på grönsaker. Till mellanmål mer grönsaker eller smoothies och äta en näve med olika sorters nötter eller müsli. Till lunch ska jag äta någon sorts fisk och råris eller quinoa till det och hur mycket jag lägger upp på tallriken så ska 50% vara grönsaker. Till mellanmål mer müsli, nötter och frukt. Till middag fisk och grönsaker. Tack och lov så tar hon inte bort mitt vin. Hade hon tagit bort både vinet och kaffet så hade vi kunnat lägga ner, men får jag åtminstone behålla mitt vin så ska det nog gå bra. Jag får dessutom äta en mörk ruta med choklad på kvällen. Ingen dålig deal! På måndag får jag en tid, just en mysig labourweekend 🙂