Har under flera dagar nu sett på dokumentärer på bla tv3.se/play för att lära mig mer om fett. Och bla så har jag lärt mig att Mexico är på väg att ta över titeln från USA om världens fetaste folk. Och tyvärr är orsaken pengar, myndigheterna vill inte tala om för sina invånare vad som är nyttigt och inte nyttigt och en av de stora orsakerna till att dom ökar så i vikt är att det är lättare att köpa en läsk än att få tag på rent vatten, sorgligt va? Ta världens fetaste man tex, Mr Uribe från Monterrey i Mexico vägde som mest 570 kg, han har problem med att gå ned för då förlorar han sina sponsorer, han tjänar mer pengar som fet än han någonsin gjort i hela sitt liv, äh vet inte vart jag vill komma med det här egentligen, hade en röd tråd som jag tycks ha tappat någonstans. Men såg även flera program som handlade om hetsätning och att äta rätt och ett college i California som tar nästan 50 000 SEK i månaden och är ett viktcollege där lär man sig att rätt men äta gott, så dom äter så lite fett som möjligt och räknar sina kalorier… Sen har jag en vän som har slutat med sina förbaskade energidrycker för 3 månader sen och har nu övergått till att börja dagen med nyttiga saker som att gå på en liten promenix, han går till gymmet nästan varje dag, äter jättenyttigt nötter, frukter, hemmagjord juice osv, och säger sig må jättebra, så för några dagar sen så började han må skitdåligt och fick åka till sjukan, trodde sig ha en hjärtinfarkt, fast enligt doktorn så var det stress och det här småätandet som han börjat med är inget bra. Så det var väl hit jag ville komma hela tiden antar jag för Javier sa häromdagen att jag är lite compulsive, tvångsbeteende i allt jag gör och skit men det kan jag nog hålla med om, just nu är det fikon som jag är helt galen i och har testat så gott som hela Los Angeles fikonutbud och kommer fortsätta äta fikon tills det står mig upp i halsen och jag inte kan tåla det längre, innan dess var det plommonsuffle, innan dess var det popcorn och så här har jag hållit på i hela mitt liv, men inte går jag upp eller ner för det i några större viktklasser, jag är fortfarande mellan 55 och 58 kilo och kommer kanske alltid att vara där, vad är mitt tips, jo allting är bra med måtta, jag kan ha mitt lilla beroende bäst jag vill bara jag emellanåt äter med måtta och med rätta, kan äta precis vad jag vill och hur fett jag vill, så länge jag blandar hela näringskedjan, detta tror jag på. Du kan inte dricka läsk varje dag, du måste blanda med mjölk, juice, saft, vatten och blandar du allt detta och äter riktiga grejer och inte lightprodukter så kommer du må bra. Så på toppen av detta så måste du motionera eller inte, upp till dig. Men vad jag tror på är att du räknar ut hur många kalorier du gör av med i genomsnitt på 1 dag, du som människa, dra till med en siffra, tex 3000, så ät för 3000 kalorier på dag. Sen går du träningen till mötes, låt oss säga att du vill 5 semlor till lunch, ja då kommer du att komma upp till 6000 kalorier intag på 1 dag och måste således gympa bort 3000, simpelt eller hur, jag tror på att vända på smeten, istället för att gympa och inte äta ett skit, ät och sen gympa bort överflödet, vill du inte gympa, ja se då för tusan till att inte äta mer än 3000 kalorier på en dag. Som nu när jag inte är ute och möter klienter så mycket eller åker till downtown och shoppar åt företag så sitter jag på kontoret och jobbar 12 timmar per dag och äter jag då mitt normala intag på 3000 så går jag upp, för nu rör jag mig mindre så när jag sitter på kontoret och jobbar så kan jag bara ha ett intag på 2000 annars går jag upp som nu… Så äta mindre så slipper jag träna. På lunchen går vi och äter favvopizzan och går dit 2 kilometer bort och servitrisen tänder levande ljus, jättesöt är hon, får en riktigt romantisk lunch… Går tillbaka och idag flyttar Victor in alla sina musikinstrument så nu får vi 4 keyboards och ett trumset i lokalerna och nu ser stället ut som en riktig inspelningsstudio. Lämnar vid 9 på kvällen och hem och glor på House, som bara är bäst!